曬傷：
在陽光暴露下，皮膚容易受到曬傷。使用實體的遮蔽物來防曬是非常有效的方法。
陽光中的紫外線是造成皮膚受損及老化的主要原因之一，長時間暴露在陽光下會增加曬傷、皮膚癌等風險。使用遮蔽物如太陽傘、帽子、長袖衣物和太陽鏡等可以直接阻擋紫外線的照射，減少皮膚暴露在陽光下的時間，從而有效地防止曬傷和其它皮膚問題的發生。
此外，在使用遮蔽物的同時，也可以結合隔離防護霜等護膚產品，以提供更全面的防護，並定期補塗，以確保最佳的防曬效果。

紅腫和瘙癢：
濕熱的環境容易滋生細菌和真菌，引發紅腫和瘙癢。保持皮膚清潔乾爽，使用無皂鹼的溫和的沐浴產品，避免穿著汗液而濕潤的衣物。適當給予皮膚塗抹滋潤以緩解乾燥和瘙癢感，多喝水以保持身體和皮膚的水分平衡。

過敏性皮疹：
夏天是許多過敏源和塵蟎等常見的季節。對於敏感肌膚的人來說，這些過敏原可能會帶來更大的威脅。
塵蟎是一種微小的蟲類，它們喜歡在溫暖潮濕的環境中繁殖，夏天正好提供了這樣的條件。
當人們接觸到塵蟎或其糞便時，可能會引發過敏反應，導致皮膚產生炎性、紅腫、瘙癢、鼻塞、打噴嚏等症狀。因此，敏感肌膚的人需要注意夏季的過敏源，保持環境清潔乾燥，定期清潔床上用品和寢具，避免長時間暴露在塵蟎密集的地方，以減少過敏風險。同時，選擇適合敏感肌膚的護膚保養品也很重要，避免使用可能引發過敏的香精香料及化學成分。
 

夏季炎熱的天氣會讓皮膚出汗增加，同時臉部皮膚油脂分泌也會相應增多。這些汗水和油脂是較易會堵塞毛孔，形成暗瘡（粉刺）。

暗瘡的形成主要是由於毛囊內的油脂和角質細胞堵塞了毛孔，形成了一個有利於細菌繁殖的環境。當細菌感染毛囊時，就會引發發炎反應，形成暗瘡。

為了預防暗瘡的形成，應注意以下幾點：

為了保持皮膚的水分和健康，可以採取以下措施：
✚使用保濕產品：選擇含有保濕+修復的活性成分護理製品，特別是具實質修復的清爽型的全效修復乳。可以保障皮膚鎖住水分，防止水分流失與適時的修復膚損。

✚多喝水：保持身體的水分攝入對皮膚的保濕非常重要。在夏季高溫時，多喝水可以幫助補充體內水分，並間接地改善皮膚的水分含量。

✚避免長時間暴露在空調下：在使用空調時，可以適當降低溫度或減少使用時間，避免長時間暴露在直吹的空調下，以減少對皮膚的乾燥影響。

✚防曬：在戶外活動時，記得塗抹適量的防曬霜，以保護皮膚免受紫外線的傷害。選擇防曬隔離霜時，可以考慮添加保濕抗老成分的產品，以達到多重保護效果。

✚補水面膜：定期使用補水的冷濕敷凍膜可以給皮膚提供深層保濕和滋養修復，緩解乾燥和緊繃感。

務必謹記要確保足夠的飲水量。夏季出汗多，身體容易脫水，因此要多喝水以補充身體所需的水分。並且避免飲用含有咖啡因或糖分的飲料。

此外，注意溫和無皂鹼清潔也是維持皮膚健康的重要步驟。定期清潔面部可以去除污垢和堵塞毛孔的物質，使皮膚更好地吸收營養和保濕成分。但記住不要過度清潔或頻繁使用去角質的揉搓產品，以免造成角質層的損害。

防曬也是夏季護膚的重要環節喔。陽光中的紫外線會對皮膚造成傷害，導致皮膚乾燥和老化。因此，在戶外活動時一定要塗抹適當的防曬隔離霜，並避免在陽光強烈的時段暴露於陽光下。

最後，良好的生活習慣也能幫助保持皮膚水分和健康。保持良好的作息時間、飲食均衡、適量運動等都對皮膚有益。

總之，在夏季保持皮膚水分和健康需要我們採取一系列措施。通過正確選擇舒膚寧各修復護理友善皮膚健康與活力、保持足夠的飲水量、注意清潔以及防曬隔離等方法，這樣即可以有效地避免皮膚乾燥和緊繃的損害問題發生，使皮膚保持水嫩和健康。